צרו איתנו קשר
בטלפון:
052-3344837 
או באמצעות הטופס:
 
שאלון דטוקסיפיקציה

לפניכם שאלון קצר שיעזור לכם לגלות באיזה מצב נמצא גופכם והאם אתם זקוקים לטיפול דטוקסיפיקציה
(ניקוי הגוף מרעלים).


לשאלון המלא

 

 

דף הבית >> שיטות הטיפול >> תוספי תזונה
 
תוספי תזונה:

ויטמינים ומינרלים נמצאים במזונות מן הצומח ומן החי, הם נדרשים לשם פעילות תקינה במערכות גופנו,
כגון: הגנה מפני אלקטרונים חופשיים, בניית איברים מסוימים, מוליכות חשמל, ריפוי פצעים,
גדילה והתפתחות תקינה אצל ילדים ועוד.
חוסר בויטמינים ומינרלים עלול להיגרם בעיקר עקב הרגלי תזונה לקויים, מזון מתועש, מתח ודחק,
שימוש נרחב בתרופות, דיאטות "כסח", עישון ואלכוהול.
גופנו לא מייצר ויטמינים ומינרלים ולכן עלינו לשמור על הספקה נאותה ויומיומית מתזונה ובמידת הצורך
גם מתוספים בכדי למנוע חסרים שיגרמו בסופו של דבר למחלות כרוניות.

בעלי צורך מוגבר בתוספי תזונה:
  • תינוקות וילדים.
  • נשים בהריון ונשים מניקות.
  • אנשים אשר נוטלים תרופות.
  • חולים במחלות כרוניות (בעיקר במעיים).
  •  ספורטאים.
  • מבוגרים ,מעל גיל 60.
  • אנשים שנתונים ללחץ יומיומי גבוהה.
  •  מעשנים ואנשים החשופים לגורמי זיהום אחרים (זיהום אויר, כימיקלים,  ועוד).
  • אנשים השותים אלכוהול, יותר מכוסית אחת ליום.

תרופות הגורמות לשחיקת רכיבים ספציפיים:

  • אנטיביוטיקה הגורמת לשחיקת חיידקים פרוביוטים (החיידקים הטובים של המעי).
  • מרבית התרופות גורמות לשחיקת נוגדי החמצון הטבעיים שבגופנו.
  • סטרואידים גורמים לשחיקת סידן, חיידקים פרוביוטים ואבץ.
  •  גלוקופאז' (תרופה הניתנת לסוכרתיים) גורמת לשחיקת ויטמין B12.
  • סטטינים גורמים לשחיקת co q10.
  • משתנים ,הניתנים ליתר לחץ דם, גורמים לשחיקת מגנזיום ואשלגן.

תוספי תזונה לתמיכה במערכת החיסון:

תוספי תזונה מסוימים כגון ויטמין C, ויטמין A, אבץ,  ביופלבנואידים, ויטמיני B ושום, יש השפעה מיטיבה על רוב הזיהומים החיידקיים והנגיפיים, במיוחד כשאר נוטלים אותם בשלביה הראשונים של התפתחות המחלה.
פרוביוטיקה - החיידקים הטובים שנמצאים במעיים. לחיידקים אלו תפקיד חשוב, הם עומדים בחזית נגד החיידקים הרעים כגון: E.COLI, סטפילקוקוס, סלמונלה, קנדידה ועוד..  וגם מחזקים את מערכת החיסון ע"י זיהוי מזהמים הבאים במגע עם רירית המעי וניטרולם.


הריון והנקה:

עוד מתקופת טרום ההיריון מומלץ להפסיק להשתמש בתרופות, להימנע מעישון ומצריכת אלכוהול אשר השפעתם נמשכת זמן רב. כדאי גם להימנע מנטילת ויטמין A בכמות העולה על 10,000 יחב"ל אשר עשוי להגביר את הסיכון למומים מולדים.

יש להקפיד על משמעת תזונתית מוקפדת ונכונה וכמובן להקפיד על שתיית מספיק מים-1 ליטר לכל 22.5 ק"ג. חשוב להוריד את כמות צריכת הקופאין בקפה (לא יותר מאחד ביום), בשוקולד ובתה.                

חומצה פולית- מקבוצת ויטמיני B, הוכח שביכולתה להוריד סיכון למומים חמורים בעובר וחיונית להתפתחות תקינה של המוח. ע"פ המלצת משרד הבריאות יש ליטול כתוסף תזונה 400 מק"ג חומצה פולית ביום החל משלושה חודשים לפני הכניסה להריון ולהמשיך ליטול במשך כל השליש הראשון להריון.    

ברזל- חשוב לזכור שעם השבועות המתקדמים נפח הדם בגוף האישה ההרה גדל, עלייה זו מחייבת את גופה של האם בייצור כדוריות דם ורכיבי דם נוספים באופן מוגבר.                

הברזל הוא מרכיב מאוד חשוב בתהליך זה, ולכן לנשים שמאגרי הברזל שלהן מלכתחילה בחוסר עלולה להתפתח אנמיה. לכן כדאי ועדיף לכלל הנשים בהריון ליטול תוסף ברזל (ממקור צמחי).

סידן- העובר הגדל ברחם אימו צריך את מינרל זה בכדי לבנות עצמות וסחוסים, גם אם לאם יהיה חוסר העובר ייקח את שלו, ולכן כדאי לשמור על תזונה עשירה בסידן (בעיקר מטחינה גולמית ושקדיה) ובנוסף כדאי ליטול מולטי ויטמין-מינרל המכיל סידן.

לאחר הלידה ישנו חלון הזדמנויות לספיגת סידן בגוף האישה למשך חצי שנה (!!), בחודשים אלו גוף האישה צריך להתאושש ולהתחזק ולכן אמליץ להקפיד על תזונה נאותה המספקת סידן באופן יומיומי או ליטול תוסף בכדי להקטין את הסיכוי לאוסטאופורוזיס בעתיד.

אומגה 3 - חומצת שומן זו חיונית להתפתחות תקינה של מוח העובר, מערכת העצבים והעיניים.
מומלץ הן לנשים הרות והן לנשים מניקות.

נשירת שיער:

כמובן שישנם המון סיבות אפשריות לנשירת שיער ולכן מגוון אופציות לטיפול, בדר"כ בסיס הטיפול יהיה תזונתי,
אך גם לתוספי התזונה יש מה להציעה עקב חסרים תזונתיים משמעותיים הגורמים לדלדול המאגרים
ומכאן לנשירת השיער.
לייבסיטי - בניית אתרים